人間関係を改善するためには、
メタ認知を高めるという方法があります。
自分が認知している事を把握し
制御すること。
自分を斜め上から客観的に観察してみる方法です。
どういう類の人間か？
周りからどういう人に見られているか？
自分の発言によりどんな影響を与えているか？
考えることで自分がとるべき言動や行動を
判断する。
苦手な人を観察しその基準に無理に合わせることは、
ありません。
苦手な人を観察することで、
間合いの取り方が見えてくるかもしれません。
１００パーセントな仲を目指さず適切な距離を
保ちましょう。
超高齢化化社会の中で生き残るために
一番大切なことは、コミュニケーション能力だと思います。
相手の意見を尊重しながら自分の意見を率直に話す姿勢が大切。
毒親からの攻撃や介護に直面した際に、
自分を守れる方法の一つとして取り入れていきましょう。
